Materiaalia liikkumiseen
Videot liikunnan tueksi
Voima-ja tasapainovideot
Valmiita jumppaohjelmia
Liikepankki
Helppoja jumppaliikkeitä videolla
Etäjumppaa Aivoliiton fysioterapeuttien kanssa
Materiaalia liikkumisen tueksi
- Frisbeegolf (pdf)
- Hartiajumppa (pdf)
- Ikäinstituutin kotivoimisteluohjelma (pdf)
- Keppijumppa 1 (pdf)
- Keppijumppa 2 (pdf)
- Liikuntakortti pdf (pdf)
- Liikuntakortti Word (docx)
- Pelejä ja leikkejä (pdf)
- Puhallustikka (pdf)
- Rentoutusopas (pdf)
- Sauvakavely (pdf)
- Sisacurling-pelisovelluksia (pdf)
- Sisäcurling (pdf)
- Tuolijumppa (pdf)
- Ulkojumppa ikäinstituutin ohjeilla tehtynä (pdf)