Starka sociala relationer stöder hjärnhälsa och minskar till och med dödligheten. Hjärnan reagerar starkt på social avvisning, och detta innebär belastning på informationsbearbetningen, negativa känslor och stressreaktion, vilket markant försämrar individens välbefinnande och ökar risken för många sjukdomar. Känslan av utanförskap och ensamhet kan öka risken för bland annat demenssjukdomar.
Medborgarskap väver samman människans viktigaste psykologiska grundbehov, nämligen behovet av tillhörighet, med upplevelsen av meningsfullhet. Medborgarskap innebär att dela en meningsfull och äkta sak med någon annan, känna samhörighet och återställa och stärka människans balans. En medborgare är därmed en person vars upplevelse av meningsfullhet och tillhörighet i livet förstärks.
Att hamna utanför gemenskapen orsakar emotionell smärta, vilken aktiverar samma hjärnområden som vid fysisk smärta. Således orsakar social avvisning rädsla, och dess hot aktiverar hjärnans känslo- och stressnätverk på samma sätt som hotet om fysisk skada. Å andra sidan ger faktorer som stärker upplevelsen av delaktighet och tillhörighet psykologisk trygghet och skyddar därmed hälsan genom olika mekanismer. Av ovanstående skäl är det viktigt att säkerställa en psykologiskt trygg miljö där människan känner sig uppskattad och som en viktig medlem i gemenskapen. Detta minskar skadlig stress och frigör hjärnans informationsbearbetningsfunktioner för mer ändamålsenlig verksamhet eller exempelvis kreativitet, och stödjer individens livskraftiga handlingsfrihet.
Källor:
Holt-Lunstad et al., 2010
Shen et al., 2022
Deci & Ryan, 2009
Ryan & Deci, 2017
Eisenberger et al., 2003
Martela & Ryan, 2016
Ladda ner programbakgrundsdocumentet och andra material
I bakgrundsdocumentet finns principerna och bakgrunden för det nationella programmet för hjärnhälsa, tillsammans med forskningsbaserade samband till påverkansmål och förutsättningarna för att uppnå målen. Bekanta dig med det omfattande bakgrundsdocumentet som nästan 50 experter har utarbetat, eller ladda ner programmets korta broschyr.
