Webinaaritallenne: Hyvä uni ikääntyessä

Tiesitkö, että uni tukee aivojen hyvinvointia tässä ja nyt? Hyvä uni on voimavara, joka virkistää ja palauttaa sekä vahvistaa tiedonkäsittelyä. Hyvin nukuttu yö tasapainottaa myös mieltä. Se auttaa käsittelemään tunteita ja tukee kykyä selviytyä eteen tulevista haasteista ja vastoinkäymisistä.

Webinaarissa neurologian erikoislääkäri ja aivotutkija Kaisa Hartikainen valottaa unen merkitystä aivoterveydelle, ikääntymisen vaikutuksia uneen ja antaa vinkkejä hyvän unen rakentamiseksi.

Uniwebinaari järjestettiin yhteistyössä Ikäinstituutin kanssa (Kansallisen aivoterveysohjelman koordinaatiokumppani).

Ohjelma (pdf)

Katso webinaaritallenne. Tallenne on katsottavissa 4.11. asti.