Webbinarium 12.11. kl 13-14: Sömnen är viktig

Webbinarium 12.11. kl 13-14: Sömnen är viktig

Sömnens betydelse då vi blir äldre 65+

Visste du att sömnen är avgörande för hjärnans välbefinnande på många sätt? Sömnen behövs för att bearbeta information, känslor och det som hänt under dagen. En god sömn ger förutom återhämtning också ny energi till följande dag.

Mikaela Wiik, sakkunnig i arbetsvälbefinnande i Folkhälsan, öppnar upp sömnens betydelse för vår hjärnhälsa och hur vi bygger upp en god sömn redan under dagen.

Läs mer och anmäl dig på webbinaren på Folkhälsan.fi

Att ta hand om hjärnhälsan är inte bara individens ansvar, det är en gemensam angelägenhet för hela samhället. För detta behöver vi er alla!