Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Written by Henri Tuomilehto

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen, kertoo unilääkäri Henri Tuomilehto. Hyvä uni rakentuu jo päivän aikana. Riittävä ja palauttava uni on aivoterveyden perustekijä!

Kuuntele Henrin vinkit hyvään uneen Ylen sivuilla​​​​​​

Testaa oma unesi ja osallistu unikampanjaan aivoliitto.fi/uniteko

Share this page

Read next

Sinä vai digilaite – kumpi määrää? -tilaisuus 23.9. klo 18-19

Published on

  • Evenemang
Read article

Ristiaalloilla: Kumpi määrää – sinä vai digilaite?

Published on

  • Blogg
Read article
Show all articles

Att ta hand om hjärnhälsan är inte bara individens ansvar, det är en gemensam angelägenhet för hela samhället. För detta behöver vi er alla!