Näyttöön perustuvia suosituksia lasten, nuorten ja huoltajien älypuhelimien käytölle
Published on
- Kansalliset suositukset
Nukkumisessa tärkeintä on herääminen, kertoo unilääkäri Henri Tuomilehto. Hyvä uni rakentuu jo päivän aikana. Riittävä ja palauttava uni on aivoterveyden perustekijä!
Kuuntele Henrin vinkit hyvään uneen Ylen sivuilla
Testaa oma unesi ja osallistu unikampanjaan aivoliitto.fi/uniteko
Read next
Kumpi määrää – sinä vai digilaite?
Published on
- Blogg
Vertaisryhmistä voimaa uniongelmien kanssa elämiseen
Published on
- Blogg
