Miten nukut? -luento

Kohentaako uni hyvinvointia ja jaksamista? Miten voin itse vaikuttaa uneni laatuun ja määrään? Tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta jakaa meille tietoa ja käytännön vinkkejä hyvästä unesta. Tietoisku on suunnattu erityisesti nuorille, heidän huoltajilleen ja muille aikuisille.

Voit kuunnella tietoiskua livenä 15.5.2024 klo 18–19 Espoon Sellon kirjaston aulan lavan ääreltä tai näppärästi tästä striimilinkistä. Tietoisku on suomeksi ja siitä tulee tallenne, joka tekstitetään suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi. Jos et pääse kuulolle, ei hätää! Tekstitetty tallenne löytyy kahden viikon sisällä tietoiskusta Uudenmaan hyvinvointialueiden YouTube-kanavilta ja Helsinki-kanavalta.

Voit jättää Timolle ennakkokysymyksiä tästä linkistä 13.5.2024 asti. Kysymyksiin vastaillaan yhteisessä keskusteluosuudessa.

Tilaisuuden järjestää Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue.

Tervetuloa hyvän unen äärelle!