Form Builder

Fysisk aktivitet och daglig motion

Näring

Sömnrytm

Återhämtning och avslappning under dagen

Jag lämnar min telefon och andra digitala enheter utanför sovrummet.
Jag tar pauser under dagen och fokuserar på en sak i taget.
Vi kommer överens om en specifik tid efter vilken e-post och andra meddelanden inte skickas eller läses.
Jag ger plats åt mina egna tankar under dagen, inklusive oro och bekymmer.
Jag möter andra med uppskattning och vänlighet.

Jag deltar

Namn eller användarnamn

Kön

E-post

Krävs för att få ett elektroniskt kampanjkonto och månatlig nyhetsbrev.

Jag tillhör åldersgruppen

Region

Organisation (t.ex. företag, skola, organisation, kommunal personal)

Kontaktpersonens namn eller användarnamn

Kontaktpersonens e-post

Krävs för att få ett elektroniskt kampanjkonto och månatlig nyhetsbrev.

Antal deltagare i kampanjen

Ange antalet, till exempel 20

Region

Jag ger tillstånd att offentliggöra vårt organisations namn på den nationella hjärnhälsoprogrammets webbplats.