Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Kirjoittanut Henri Tuomilehto

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen, kertoo unilääkäri Henri Tuomilehto. Hyvä uni rakentuu jo päivän aikana. Riittävä ja palauttava uni on aivoterveyden perustekijä!

Kuuntele Henrin vinkit hyvään uneen Ylen sivuilla​​​​​​

Testaa oma unesi ja osallistu unikampanjaan aivoliitto.fi/uniteko

Lue seuraavaksi

Kansallinen aivoterveysohjelma tekee yhteistyötä antenniHub-hankkeen kanssa tukeakseen AV-alan henkilöstön aivoterveyttä

Julkaistu

  • Työikäiset

Digirauha ry ja kansallinen aivoterveysohjelma suojaamassa lasten ja nuorten aivoterveyttä

Julkaistu

  • Lapset ja nuoret

Aivoterveellinen työpaikka -hanke käynnistyy - haemme mukaan kahta pilottiorganisaatiota pk-seudulta

Julkaistu

Käytännön toimenpiteitä toteuttamaan tarvitaan laaja joukko eri alojen organisaatioita ja asiantuntijoita.