Nukkumisen taito -uutuuskirja, Henri Tuomilehto

Nukkumisen taito -uutuuskirja, Henri Tuomilehto

Tuoreessa kirjassa unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, kuinka riittävä ja laadukas yöuni auttaa saamaan päiviin lisää energiaa, läsnäoloa ja hyvää sykettä.Tuomilehto on myös kansallisen aivoterveysohjelman uniteemavuoden asiantuntija.

https://henrituomilehto.com/kirja/

Lue seuraavaksi

Kansallinen aivoterveysohjelma käynnisti yhteistyön antenniHUB-hankkeen kanssa

Julkaistu

Vuoden 2025 teemana aivoergonomia. Hyvää alkanutta vuotta!

Julkaistu

Näyttöön perustuvia suosituksia lasten, nuorten ja huoltajien älypuhelimien käytölle

Julkaistu

  • Kansalliset suositukset

Käytännön toimenpiteitä toteuttamaan tarvitaan laaja joukko eri alojen organisaatioita ja asiantuntijoita.