Hyvä uni ikääntyessä -verkkokoulutus julkaistu
Julkaistu
- Ikääntyvät
Hyvä uni ei synny itsestään
Hyvä uni tukee sekä aivojen että mielen hyvinvointia. Uni puhdistaa aivoja, auttaa käsittelemään tunteita ja jäsentämään päivän aikana kertynyttä tietoa ja kokemuksia. Hyvin nukuttu yö virkistää ja palauttaa sekä vahvistaa kykyä selviytyä eteen tulevista haasteista ja vastoinkäymisistä.
Lue Tamara Björkqvistin (erityisasiantuntija, Ikäinstituutti) koko blogiteksti Ikäinstituutin sivuilta.
Lue seuraavaksi
Hyvä uni ei synny itsestään
Julkaistu
- Blogi
- Ikääntyvät
Merkityksellisyys ja osallisuus tukevat aivoterveyttä ja ikäpotentiaalia – tavoitteena inhimillisesti kestävä yhteiskunta.
Julkaistu
- Blogi
