Suhteet
Ihminen on sosiaalinen eläin ja aivot on luotu kommunikoimaan toisten kanssa. Hyvät ja toimivat ihmissuhteet, läheisyys ja kosketus lisäävät aivojen ja kehon hyvinvointia ja harmoniaa.
Aivot ovat seksin moottori
17.1.2023Seksi ei ole pelkkää kestävyysliikuntaa, vaan huikeaa kokonaisvaltaista kehon ja mielen huoltoa. Se paitsi lievittää stressiä ja ahdistusta, myös parantaa unenlaatua ja mielialaa. Rakastellessa elimistöön vapautuu hormonicocktail, jolla on kehon hyvinvoinnille suotuisia vaikutuksia.
Kun ei ole ketään, jolle olisi tärkeä – mistä lievitystä yksinäisyyteen?
16.12.2021Yksinäisyys on vaikea ja syvä tunne, joka voi viedä pohjalle, masentaa ja sairastuttaa. Yksinäisyyttä vastaan on mahdollista taistella, kun lähtee etsimään polkuja ulos yksinäisyyttä ylläpitävästä labyrintista.
Kosketus hellii aivoja
13.6.2019Stressi lievenee – verenpaine laskee. Koskettaminen on sanatonta kieltä, joka tuottaa suoranaisia terveyshyötyjä kertomalla välittämisestä ja huolenpidosta. Mutta saako kosketuksen terveysedut kerättyä myös muualta kuin merkityksellisistä ihmissuhteista?
Ihmissuhteet ilona ja tukena
5.11.2018Hyvät ihmissuhteet ja sosiaalinen kanssakäyminen lisää mielen ja aivojen hyvinvointia.
Harrasta - aktivoit aivojasi
5.11.2018Harrastukset, mielekäs toiminta ja uuden oppiminen tekevät hyvää aivoille. Harrastukset antavat myös henkistä virkistystä ja vastapainoa työlle.
Ystävät pitävät aivot terävinä
24.9.2018Hyvät ihmissuhteet ja sosiaalinen elämä ovat tärkeitä kivijalkoja mielen ja aivojen hyvinvoinnissa.
Hyvät ihmissuhteet ovat aivoterveyden perusta
24.9.2018Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo, millainen vaikutus hyvillä ihmissuhteilla ja läheisyydellä on aivojemme terveyteen.
