Julkaistu 9.4.2024
Yli 60-vuotiaiden verenpainelukemat voivat laskea jo pelkästään vähentämällä istumista puolella tunnilla päivässä, tuore tutkimus osoittaa. Vaikutus saattaa olla jopa samaa luokkaa kuin kevyellä liikunnalla.
Julkaistu 2.4.2024
Julkaistu 21.2.2024
Mineraalisuola, jossa osa ruokasuolasta on korvattu kaliumilla, voi tuoreen tutkimuksen mukaan ehkäistä iäkkäiden verenpaineen kohoamista. Tämä onnistuu ilman, että verenpaine laskee haitallisen alhaiseksi.
Julkaistu 10.1.2024
Verenpainelääkkeiden on ajateltu tehoavan paremmin, jos ne ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa, mutta näkemys on kyseenalaistettu viime vuosina. Tuoreiden tulosten perusteella iltalääkitys ei vaikuta ainakaan potilaan riskiin menehtyä seuraavan kymmenen vuoden aikana.
Julkaistu 18.11.2023
Alle seitsentuntisia yöunia nukkuvat ja uniongelmista kärsivät saattavat olla muita alttiimpia verenpaineen kohoamiselle, tuore tutkimus osoittaa. Yhteys havaittiin naisilla, mutta todennäköisesti sama pätee myös miehiin.
Julkaistu 19.10.2023
Liian pieni tai suuri mansetti voi antaa virheellisen kuvan potilaan verenpaineesta. Etenkin liian pientä mansettia käytettäessä lukemat voivat näyttää suuremmilta kuin potilaan verenpaine todellisuudessa on ja johtaa virheellisiin diagnooseihin ja lääkityksiin.
Julkaistu 17.10.2023
Korkea verenpaine saattaa hoitamattomana altistaa dementialle, mutta verenpainelääkityksen avulla riski näyttäisi laskevan terveiden samanikäisten tasolle.
Julkaistu 14.8.2023
Kaliumin riittävä saanti pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, mutta suurin osa maailman väestöstä saa sitä ruoastaan liian vähän. Ainoastaan Itä-Euroopassa kaliumin saanti on suositusten mukaisella tasolla.
Julkaistu 14.8.2023
Suun kautta otettavat estrogeenihoidot saattavat suurentaa vaihdevuosi-ikäisten naisten riskiä sairastua korkeaan verenpaineeseen. Riski ei ole kovin suuri, mutta hoitojen yleisyyden vuoksi se kannattaa huomioida.
Julkaistu 14.8.2023
Voima- ja kuntoharjoittelun yhdistelmä auttaa alentamaan verenpainetta, tuore meta-analyysi vahvistaa. Liikunnan terveyshyödyt ja verenpainevaikutukset on tunnettu pitkään, mutta tulokset vahvistavat näyttöä entisestään.